<お役立ちガイド>敷金について理解しておこうブログ:170303


人は「習慣」の生き物であることが、
最近の脳科学の研究でも解明されているそうですが、
読者様、ご存知でしたか?

わたしたちの体は、ある事象を一度体験してしまうと
それが「当たり前」になり、
それを繰り返していくうちに、習慣となり
「やらないと気が済まない」ようになるのだそうです。

しかも、
「悪い習慣」ほど人間の本能的な快楽に近いので、
習慣化しやすいのだとか…

この「習慣」を「食べること」と結びつけるとどうなるか?

例えば…
シェフの気まぐれナントカを食べに行った時、食後の果物として、
ケーキやアイスキャンディーを食べて
脳がその時の状態を「美味しい」「幸せ」と認識してしまうと、
「食後には果物」
という「習慣」ができてしまうわけです。

そして、
何度も食後に果物を食べる習慣ができてしまうと、
今度は「食後に果物を食べないと不幸」
という認識になってしまうんですね!

同じように
「24時になったらおかしを食べる」
「寝る前におかしをつまむ」
「深夜番組を見る時にはおかしが手放せない」
というのも、
最初は友達と一緒の時とか
ホンのちょっとしたきっかけで始めたことが
習慣化された結果です。

こんな習慣は、
シェイプアップにとって、大敵としかいいようがないですよね。

しかも
脳は一度「快感」と感じたことは
繰り返し求めるんだそうです!

脳のこんな癖に気付かずに、
この「快感」に溺れてしまうと、
やめることが難しくなってしまうんです。

ですから、
習慣化する前に、
「悪い習慣」はやめる、
もしくは「最初からやらない」ようにしましょう。

「最初からやらない」ことが最もラクな方法だと、
わたしは思うんですが…

嗚呼,気分爽快


- お勧めサイト情報 -

株式会社ヌーラボcheck!
URL:https://cloudpack.jp/partner/nulab.html
株式会社ヌーラボ


- お勧めサイト情報 -

貸し倉庫 埼玉
URL:http://beez-souko.com/
貸し倉庫 埼玉




傘立て
URL:http://www.gomibako-ism.com/fs/gomibako/c/umbrellastand/
傘立て




藤沢 賃貸ナビ
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/fujisawa/
藤沢 賃貸